Chez Yasminou (Quand Gourmandise Rime avec Régime)

Pleins de recettes gourmandes avec une pointe de Weight Watcher. Pour tout ceux et celles qui sont au régime et ceux qui ne le sont pas...

mercredi 02 avril

LES FRITES

Qui a dit qu'on n'avait pas le droit de manger des frites quand on est au régime????
Ben pas moi!!
hé oui! on peut et je le prouve!


ingrédient pour 4 personnes:  2,5 points/pers sachant que par personne les PT à satiété est de 2 pt

1kilo de pomme de terre a frite      
sel
un gousse ail
la pointe d'un couteau de safran
poivre
la ponte d'un couteau de piment fort
et enfin 1 SEULE CS d'huile    soit 2 points ( a diviser par 4)

mettre TOUT les ingrédients dans une grande boite type "tuperware", bien fermer et secouer, secouer!!!
une fois que le mélange à été fait les mettre au four pour environ 30 min!

Voilà maintenant on peut en manger des frites!!

Posté par yasminetouns à 16:53 - LES PLATS TRADITIONNELS - Commentaires [0] - Permalien [#]

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