Chez Yasminou (Quand Gourmandise Rime avec Régime)

Pleins de recettes gourmandes avec une pointe de Weight Watcher. Pour tout ceux et celles qui sont au régime et ceux qui ne le sont pas...

mardi 12 mai

Tajine aux petit pois et poulet ww

Un Plats bien de chez moi, tout en saveur...Pour 2 personnes soit 5,5pts la partIngrédients : 200 g de poulet, dinde           4 PTS3 Oignons 2 gousses ail10 CS de Petit pois                   5pts1 Tomate2 Pomme de terre moyenne   2PTSSel et poivrePiment fort en poudre 1/2 CC  Gingembre 1/2 CC1 sachet de safran1CS d'huile olive                     2... [Lire la suite]
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mercredi 19 novembre

Batbout Farci à la Viande Hachée

Vraiment un délice, facile et simple à faire le seule Hic, c' est qu' une fois qu' on en a mangé on peut plus s' arrêter! Alors je tiens à remercier Fleur d' oranger pour cette superbe recette! J' ai rien touché à la recette, j' ai simplement fait un peu plus de batbout que prévue. Pour 8 batbouts soit 4,5pts la batbout. Ingrédients :        200G de farine                               ... [Lire la suite]
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jeudi 19 juin

TAJINE lèger de chou-fleur au poulet

  Cette recette m' a été inspiré de Minouchkah, elle sortait de l' ordinaire et me permettait aussi de liquider mon reste de choux fleur avant qu' il ne soit périmé! hé bien, je n' ai pas été déçue du tout! On a adoré!   bref je vais vous donner la recette telle quelle juste un copié/ collé!  Recette pour 4 personnes qui meurent de faim! soit 2,5pts la part.                     1 poulet (j'ai mis 4 morceaux de 100G chacun)       ... [Lire la suite]
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vendredi 09 mai

SLATA MECHOUIA

  Hé oui! une salade typiquement tunisienne malgré que je ne l' ai pas agrémenté d' oeuf, de thon, d' olive, car je voulais faire un kafteji que je posterai plus tard.  de plus ce que je préfère et les tunisiens comprendront c' est de le déguster en casse croûte! j'adorrreee!! De plus c' est vraiment une recette à 0point car pas d' huile d'olive ( normalement y en a à gogo!) rien que des légumes!   Chez nous la slata méchouia c' est comme la salade verte en France elle se pose pratiquement chaque jour sur la... [Lire la suite]
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dimanche 04 mai

Tride au poulet

  Ce plat est typiquement marocain, il est vraiment délicieux. C' est un plat consistant qu' il ne vaut pas renouveler plusieurs fois dans le mois! mais sinon c' est un vrai délice! facile et rapide, je ne peux qu' à vous inviter à le faire!  Pour 2 personnes soit 12 PTS la part                    400g de  cuisse de poulet          4 pts                      ... [Lire la suite]
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mercredi 30 avril

UN COUSCOUS DE MA TUNISIE

  Il y a différent sorte de couscous notamment et pas moins la meilleur le couscous tunisien!! (milles excuses pour les autres! ;-))  Que dire, ce billet je vais le centrer sur le plus beau pays du monde (ne le dites pas à mon mari, il y aurait débat vu que lui est marocain!!)  Un petit retour à mon enfance, un retour au souvenir, aux odeurs, et au soleil!!! ha!! que des souvenirs, çà me manque comme même!!      Bref le principal vous me dirai c' est que ce couscous comporte peu de points vous... [Lire la suite]
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dimanche 20 avril

TAJINE DE POULET AUX NAVETS CONFITS

     Allez un petit plat sucré salé que mon mari adore! bien entendu il est peu calorique voyez plutôt :  Pour 4 personnes soit 4 points par personne              600 de poulet (vous pouvez mettre n' importe quelle viande)        8 pts                  500g de navets (moi je les prend jaune car ils ont plus de goût)        0         ... [Lire la suite]
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jeudi 03 avril

RFISA

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mercredi 02 avril

KEFTA MAISON A VOLONTE

Go to ImageShack® to Create your own Slideshow    Il y a des soirs comme çà ou on  a pas envie de faire à manger, alors quoi de plus rapide que de faire du kefta!    pour 2 personnes affamés  3,5PTS PAR PERS                500 G    DE VIANDE HACHE 5 % (DONC A VOLONTE)            7 PTS                      3 OIGNONS             ... [Lire la suite]
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