Chez Yasminou (Quand Gourmandise Rime avec Régime)

Pleins de recettes gourmandes avec une pointe de Weight Watcher. Pour tout ceux et celles qui sont au régime et ceux qui ne le sont pas...

mardi 08 avril

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mardi 08 avril

PANCAKES POUR UN DIMANCHE MATIN GOURMAND

MARRE DES CRACOTTES ET DU PAIN!! ALORS PETITE DOUCEUR LEGERE ET RAPIDE POUR UN DIMANCHE MATIN GOURMAND. Pour 6 pancakes, plus ou moins, SOIT 1,5PTS L'UN 1 OEUF 2PTS 150G DE LAIT 1,5PTS 120G DE FARINE 6 PTS SEL EDULCORANT commencez par mélanger un oeuf et le lait. Dans un récipient à part, mettez la farine à levure incorporée et une pincée de sel, ainsi que de l édulcorant .Faites un puits dans la farine et incorporez petit à petit le lait et l'oeuf Ensuite, une louchette... [Lire la suite]
Posté par soulefl à 17:06 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
lundi 07 avril

LES TARTELETTES DE MON PLACARD

     Ce soir je vous présente les restes de chez Yasminou! Ben oui, il me restait pour faire une dessert que des poires qui commençaient à faire grise mine ainsi que quelques gavotte et au fond de mon placard (bien au fond de mon placard!) de la poudre de noisette! alors que faire?  ben des tartelettes!! Je peux vous dire qu' au début je me suis dit ça va être une cata mais en faite ces petite tarte sont à la fois fondante avec la compote de poire et croquante avec ces miettes de gavotte, le tout était recouvert... [Lire la suite]
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dimanche 06 avril

TAGINE POULET COURGETTE

Pour 1 personne 3pointsVOILA UN PLAT QUI VA EN RAVIR PLUS D'UN(E) ! REGALEZ VOUS! 100G DE POULET 2 PTS 1 CC HUILE OLIVE 1 PTS 1 COURGETTE  / 3 carottes 0 1 1/2 OIGNONS 0 1 TOMATE 0 1/4 POIVRON VERT 0 EAU   SAFRAN POIVRE SEL, 1cc DE GINGEMBRE, 1/2cc DE POUDRE DE PIMENT ROUGE,   Emincez les oignons en lamelle, mettre dans un tagine (ou cocotte). Y rajouter l'huile et faire revenir avec le poulet.Rajoutez un filet d'eau, y mettre toute les... [Lire la suite]
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samedi 05 avril

CREME ANGLAISE CACHANT UNE MOUSSE DE CERISE GRIOTTE

actuellement j' ai un envie gourmande de cerise? je sais c' est pas trop la saison mais voilà je peux pas patienter! donc direction picard là mon bonheur! cerise, abricots, fruits de la passion... que du bonheur!! alors en rentrant a la maison que faire de mes cerises?? une crème? une mousse? ben pourquoi pas une mousse onctueuse? aussitôt dit aussitôt fait. voilà le résultat! verdict: "Doux et léger" dit mon mari, "frais et un arrière goût d' amande dit ma... [Lire la suite]
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samedi 05 avril

Chausson épinard au chèvres frais

pour 4 personnes:  3pts/personnes 80 G DE FARINE 4 PTS 4 CC DE MARGARINE ALLÉGÉE 2 PTS 50 G  DE FROMAGE BLANC 1 PTS SEL   200 G ÉPINARD   120 G DE FROMAGE DE CHÈVRE LIGHT 4 PTS JAUNE OEUF POUR DORE   D'abord préparer la pâte Dans un saladier, mettre la farine, faire un puits et y mettre fromage blanc margarine fondu, sel.malaxer jusqu'à former une boule. Réserver et mettre au frais.faire cuire les épinards. les égoutter et assaisonner.... [Lire la suite]
Posté par yasminetouns à 16:54 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

samedi 05 avril

tartelettes aux poireaux

Quoi de mieux qu'une petite tarte au poireaux avec une bonne salade pour se rassasier tout en légéreté! pour 6 tartelettes 3,5pts/pièce 1 POIREAU MOYEN 0 6 CERCLES DE PATE FEUILLETE DE 20 12 PTS 2 OEUFS 4 PTS 11 CC DE CREME FRAICHE 3 % 2 PTS 2 CC DE BEURRE ALLEGE 1 PTS 30 GR DE GRUYERE 3 PTS Préparer les 6 cercles de pâte feuilleté les disposer dans les moules et les mettre au frais.couper le poireau en petit morceau, laver les, égoutter les.les mettre directement dans... [Lire la suite]
Posté par soulefl à 10:48 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
vendredi 04 avril

AVIS DE RECHERCHE

Avis de recherche d'une jeune femme ayant disparu Pour aider  Safia, veuillez svp prendre en considération, cet avis de recherche. Merci d'avance. Sophie a quittée son domicile de Saumur le mardi 18 mars 2008 entre 16h00 et 18h30.Sans ses papiers, sans argent, sans son téléphone portableVoici son signalement :Elle est vêtue d'un jean, d’un pull, de son manteau et d’une écharpe.Taille 1 m 67 , environ 60kgs- Yeux Marrons- Cheveux Châtains clairs longsSophie est dans un état dépressif.Elle a pris son véhicule, une ROVER 420... [Lire la suite]
Posté par yasminetouns à 21:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
vendredi 04 avril

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Posté par yasminetouns à 14:32 - Commentaires [0] - Permalien [#]
vendredi 04 avril

Limon curd

J'en ai beaucoup entendu parler de cette crème et je finis enfin par la faire et celle çi sans beurre.Elle est parfaite pour les gâteau,à tartiner sur une tartine, bref à vous de juger!il vous faut : 2 oeufs 4pts 2 citrons jaunes 0 100g de sucre 8pts 50 g d'édulcorant 0 2gr agar agar                                     0 soit TOUT LE POT DE 250G A  12 PTS ... [Lire la suite]
Posté par yasminetouns à 11:27 - - Commentaires [2] - Permalien [#]