Chez Yasminou (Quand Gourmandise Rime avec Régime)

Pleins de recettes gourmandes avec une pointe de Weight Watcher. Pour tout ceux et celles qui sont au régime et ceux qui ne le sont pas...

mercredi 02 avril

CRUMBLE EXPRESS AUX MYRTILLE

RECETTE DE AFEF PLEINS DE GOURMANDISES A PETIT POINT MERCI!! POUR 4 PERS 150 G fruits rouges surgelés    0pts 100ml de crème anglaise        2.5pts 2 cs de crème fraiche allégée   0.5pts 1 cs de sucre glace                      0.5pts 1cc zeste orange                0pts 100 g de petit beurre         10pts 3pts le... [Lire la suite]
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mercredi 02 avril

Croquants raisins secs, noix et amande

Alors cette recette je vais m'empresser de la faire elle m'a l'air tout à fait succulente avec un petit thé (léger!) ou avec un bon café. Que du bonheur! merci encore à toi afef! 0.90pt le croquant pour 20croquants 100g de farine          5pts 10g de raisins secs             0.5pts 5gAmande légèrement grillés 0.75pts et 6 noix légèrement grillés    6pts 1 œuf légèrement battu         2pts 40g de sucre... [Lire la suite]
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mercredi 02 avril

TARTE AU POIREAU SURUMI

Pour 6 personnes soit 3,25 pts par personne 4 cuil à café de matière grasse à 25% 3 PTS 200g de farine 10 PTS 2 petits suisses à 0% ou 100g de fromage blanc à 0% 1 PTS 1/2 sachet de levure   2 poireaux   6 surumis 2 PTS 20cl de crème fraiche liquide 1,5PTS 1 œuf 2 PTS sel et poivre   Pour la pâte:Mélanger farine, beurre, fromage blanc et sel. bien pétrir la pâte et la laisser au frais pendant 30 min.en attendant faite suer les... [Lire la suite]
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mercredi 02 avril

TARTE AU FROMAGE DE CHEVRE ET TOMATES

J'ai beaucoup aimer la pâte de la tarte au surumi que j'ai fait précédement que vous pouvais retrouver ici Et j'aime beucoup manger une petit part de cette tarte avec une salade voir une soupe (je suis une adépte des soupes car peu de point)bref donc je ne vous réecris pas les proportion de la pate je vous met le lien voilà cliquez icij'ai rajouter du 1 oeufs a                                     ... [Lire la suite]
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mercredi 02 avril

Muffins olives, chèvre et persil

Pour 10 muffins soit 1,5pts l'un(arrondis ou 1,35pts l'un) 100 g de farine 5 PTS 1/2 sachet de levure chimique   2 œufs entiers 4 PTS 3 cuillères à soupe de crème fraiche 1,5 PTS 90 g de fromage de chèvre LÉGER 3 PTS 10 olives verte découpé 2 PTS 0 car 1 olives/pers quelques brins de persil   sel et poivre   PS: merci Jo Elle :-)Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).Battez les œufs, salez et poivrer légèrement, puis ajoutez progressivement la... [Lire la suite]
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mercredi 02 avril

MON MOKA A MOI

Que voulez vous que je vous dise, je vous avez prévenu, je suis gourmande!Ce gâteau fais officiellement parti des gâteau que je préfère. Il est délicieux léger et surtout au bon gout de café. Idéal après un bon repas.Je n'ai pas de mots pour vous convaincre de l'essayer sauf allez y les yeux fermés!Pour 8 bonnes parts soit 5 pts la part. Pour la génoise4 œufs 8 pts 100 g de sucre 10 pts 120g de farine 6 pts sel et extrait de café   Pour la crème pâtissière de moka65G de préparation de flan... [Lire la suite]
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mercredi 02 avril

ROULE CHOCO FRAMBOISE

Une copine devait venir chez moi et en fouillant mes placards oh malheur rien, plus aucun biscuit gâteau a proposer et plus que 2 h avant qu'elle arrive. Je fouille dans mon réfrigérateur et je vois des mousses à la framboise non consommé (bizarre qu'il soit encore là ceux là! d'habitude il disparaisse avant même d'être mis dans le frigo!)alors me viens un idée, UN ROULE CHOCO FRAMBOISE! un mélange de génoise chocolat léger avec la mousse aérienne de la framboise et pour tout dire il est très rapide!Ce roulé a été divisé en 12... [Lire la suite]
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mercredi 02 avril

MELI MELO DE POIRE

Désolée pour la qualité de la photo mais mon appareil a eu un drôle de soucis, je comprend pas! Mais a vrai dire il est superbement délicieusement bon!je vous laisse le lien de la recette chez flo l'un des meilleurs sites pâtissiers que j'ai pu trouvé en plus tout est bien expliqué. allez y ici et encore iciCe gâteau a été divisé en 10 parts généreuse et la part est à 8 points de plaisirs (de temps en temps çà fait pas de mal)
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mercredi 02 avril

Gâteau aux Poires

Un super gateau au j'ai trouvé sur un site de nadia Pour 8 personnes soit 3 pts la part     100g de farine  5 PTS       150g de sucre (j'ai mis 100g de sucre roux)  10 PTS      1/2 paquet de levure chimique         2 oeufs  4 PTS      250ml de lait  2,5 PTS      50g de beurre  3 PTS      2 poires 1 POMME                    ... [Lire la suite]
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mercredi 02 avril

CAKE SUPER MOELLEUX AU CITRON

Cette recette viens du site génial de Papille et Pupille, j'en ai fait néanmoins des modif pour être encore plus light. je vous la met tel quel avec a coté mes modifications. Ce cake est vraiment très bon avec son odeur citronné et sa texture légère, j'adore!Pour 10 bonnes tranches soit 3 pts la tranche. 200 gr de farine j en ai mis 150G et 50 de maïzena 9 PTS 200 gr de sucre en poudre j ai mis 100 g de sucre et 20g d 'édulcorant 10 PTS 1/2 sachet de levure chimique en poudre   1... [Lire la suite]
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