Chez Yasminou (Quand Gourmandise Rime avec Régime)

Pleins de recettes gourmandes avec une pointe de Weight Watcher. Pour tout ceux et celles qui sont au régime et ceux qui ne le sont pas...

vendredi 12 juin

TARTE AUX PETITSS LARDONS ET AUX TOMATES CERISES (WW)

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    Bonjour, j'espère que vous allez bien?? Je vous présente ce jour ma tarte aux lardons et aux tomates cerises, une tarte qui se marie avec tout, une salade, une soupe dans les moments de froid ou encore froide. Moi j'en raffole, alors laissez vous tenter!!
 


 

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  Pour 6 parts soit 4pts la part
 
Ingrédients :

 

    Pour la pâte salé :  

 

    200g de farine                                                  10 pts  

 

    50g de beurre mou allégé                                  4pts  

 

    1 verre moyen d' eau froide  

 

 

 

    Pour la garniture     :
 

 

 

 

    150g de lardon de dinde                                        3pts
 

 

    250g de tomates cerises  

 

    20 cl de crème liquide     3%                            1,5pts  

 

    1     oeuf                                                                    2pts  

 

    un brin de persil  

 

    40g de fromage rapée     WW                           2pts
 

 

    Sel et poivre  

 

 

 

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    Préparation  

 

 

 

   
 

 

    1°/ Dans une terrine, mettre la farine, faire un puit, y mettre le beurre mou au     centre.  

 

    Bien malaxer jusqu' à obtenir une pâte farineuse puis rajouter petit à petit de l' eau     jusqu' à obtenir une pâte souple et non collante.  

 

    Prendre cette pâte la filmer et la mettre au réfrigérateur pour     1heure.  

 

 

 

    2°/ Dans un petit saladier mélanger oeuf et crème fraîche légère avec du sel et poivre.     Rajouter les lardons puis rajouter le gruyère et mélanger.  

 

   
 

 

    3°/ Étaler la pâte et la placer dans le moule préalablement     sulfurisé.
 

 

   
 

 

    4°/ Couper les tomates cerises en 2 et les placer au dessus de la tarte parsemer sur le     dessus de persil hachée.  

 

   
 

 

    5°/ Mettre au four pendant 30 min. Vérifier la cuisson, puis laisser tiédir un peu et     déguster!  

 

    Facile NON??

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mercredi 10 juin

TARTE MIEL MIRABELLE (WW)

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Haaaaa!!Les tartes!! on en fait tout au long de l'année mais venu l'été elle devient de plus en plus gourmande!!!
Il me restait dans mon congélateur des mirabelles de l'an dernier du jardin de mes parents. La saison était tellement bonne que les pots de confitures que j'avais réservé pour l'occasion n'ont pas suffit donc j'en ai congelé quelques uns et voici donc ma tarte Miel Mirabelle ungoût incomparable!! imaginez une pâte souple et fondante, une texture fondante fruité et des mirabelles pleins de soleil et sucré, le rêve!!!
Donc voici ma tarte concue pour la fête des mamans!! 

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Pour 8 personnes soit la 5 pts part

Ingrédients:

300 grs de farine                            15 pts

1/2 Cuil.Café de levure (5 ml)

100 grs de beurre                          10pts

250 g de mirabelles

100 grs de poudre d'amandes      10pts

50 grs d'édulcorant

1 oeuf                                                 2 pts

60 ml de crème 3%                          3 pts

3 CS de miel d'oranger                  1,5 pts

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Préparation :

1°/ Faire une pâte brisée : Mélanger farine et levure.  Ajouter le beurre froid en petits cubes

Llaisser pétrir pendant 5 min lorsque vous obtenez un sable grossier, ajouter de l'eau froide en filet pour obtenir une pâte homogène et souple. Laisser reposer 15 minutes.


2°/ Préchauffer le four à 375 f. (190 c.).Foncer un moule à tarte.


3°/ Laver et dénoyauter les prunes et les couper en 2.


4°/ Mélanger la poudre d'amandes, le sucre, l'oeuf et la crème


5°/ Verser ce mélange sur le fond de tarte et disposer les prunes face en haut.


6°/ Cuire 45 minutes ou jusqu'à que le dessus de la tarte soit bien doré là vous répartissez le miel légèrement tiède sur le dessus de la tarte et remettez au four pendant 5 min.

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vendredi 05 juin

Tarte Briochée salée aux Poivrons et à la Dinde (ww)

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Après la tarte briochée aux pommes et sa crème d'amande j'ai voulu reprendre cette pâte pour la faire une sorte pizza-tarte briochée salée et on n'a pas été déçue!! Plus moelleuse et aérienne qu'une pâte à pizza et beaucoup plus légère qu'une pâte à tarte, on a adoré, avec une salade,hummm!!
Je vous la fait partager et surtout si vous la faite, dites moi ce que vous en pensez!

Bien entendu vous pouvez y mettre ce que vous voulez, faites vous plaisir!!


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Pour 6 parts soit 5pts la part


Ingrédients :

Pour la Pâte
:

220g de farine                           11pts
200ml de lait                               2pts
1 oeuf                                            2pts
1/2 sachet de levure briochin
50g de beurre                              5pts
1/2 Cuil.Café de sel
1 Cuil café de sucre en poudre 0,5pt

Pour la garniture :


2CS de sauce Tomate concentré 0,5pts
3 poivrons rouge grillé
2 gousse d'ail
2 feuilles de laurier
50g de gruyère WW                         2pts
200g de dinde en morceaux           4pts
sel, poivre, 1/2Cuil.Café harissa
1Cuil.Café d'huile Olive                    2pts         
1 verre d'eau

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Préparation :

La pâte à brioche :

1°/ Dans le bol à MAP, verser le beurre mou coupé en petit   morceau, le lait, l'oeuf, le sucre, le sel la farine et enfin la levure.
  2°/ Mettre en mode pétrissage et laisser lever 1H.

La garniture :

3°/ Dans une casserole, mettre l'huile et ajouter le concentré de tomate, incorporer l'ail haché et faire un peu revenir. Ajouter le sel, le poivre et l'harissa. Finir par le verre d'eau.
4°/ laisser mijoter pendant environ 20min à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe.
5°/ Laisser refroidir. en attendant faire revenir la dinde dans une poêle antiadhésive (sinon avec 1CC d'huile mais compter 2 pts supplémentaire)
6°/ Là encore réservé.

Et pour finir...

7°/Étaler la pâte dans un plat à tarte, puis y déposer la sauce tomate refroidit.
8°/ Agrémenter de poivrons grillé préalablement coupée en morceaux et des morceaux de dinde.
9°/ Parsemer de gruyère et mettre au four, départ à froid, pendant 20 min.
10°/ Déguster!!!!

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mardi 13 janvier

Encore une tarte au pomme, oui mais... Alsacienne!!(ww)

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J'en ai fait des tartes aux pommes, je sais!! Mais celle ci est mémorable je me suis inspirée de la tarte de Bouchra et j'ai réalisé la pâte du célèbre chef Christophe Felder et je n'ai pas été déçu! Elle est divine et si vous voulez régaler vos hôtes je peux vous dire que c'est cette tarte qu'il vous faut!!!

Très facile à réaliser, elle reste pour nous l'une des meilleurs tartes aux pommes que nous avions jamais manger!! et c'est pas la petite souris qui me dira le contraire!! ;-)

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Ingrédients pour 10 parts raisonnables soit 4,5pts la part      

La pâte j'ai testé cette recette de Christophe Felder:

  • 75 g de beurre mou                          7,5pts

  • 50 g de sucre glace                             4pts 

  • 125 g de farine                                   7 pts

  • 25 g de poudre d'amandes                2,5pts

  • la moitié (tout à peine) d'un œuf battu 2pts   

    La garniture :

  • 7 pommes

  • 1yaourt(j'ai pris un yaourt banane 0%) + lait= 150g  2,5 pts

  • 75 g de farine       4pts

  • 150g de sucre   10pts

  • 2 œufs 4 pts

  • 10 g à peine de sucre glace 0,5pts
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    Préparation : 

    La pâte

    1°/ Mettre le beurre, le sucre glace, la poudre amandes, la farine dans le robot. (ben oui je joue la facilité!!)

    2°/ Ajouter l'œuf légèrement battue et laisser jusqu'à ce que cela forme un boule lisse. Mettre au réfrigérateur 30 min.

    La garniture

    3°/Blanchir les œufs et le sucre. Ajouter la farine, bien mélanger puis mettre le yaourt et le lait.

    Et pour finir :

    4°/ Abaisser la pâte brisée et foncer un moule à tarte. Disposer les pommes épluchées et coupées en deux sur le fond de pâte brisée ( moi j'insère des quartiers de pomme dans les espaces entres les moitiés des pommes)

    5°/ Napper les pommes du mélange précédemment obtenu.

    6°/ Cuire à four chaud, 180°C pendant 40 à 45 minutes. Laisser tiédir avant de démouler. 

    Saupoudrer de sucre glace juste avant de servir.

    à déguster froid ou tiède.

  •    

     

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    lundi 08 décembre

    Ma tarte à l' oignon

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    Avant tout, Aïd Mobaraek à toutes et tous!! Donc je vous souhaite de passer une bonne fête même si avec le travail je n'ai pas la chance de le fêter dignement, donc profitez en!!

    Revenons à la tarte :

    Une folle envie de tarte salée et plus que des oignons dans le placard alors...Une tarte à l' oignon s' impose. le seul hic c' est qu' il faut les éplucher les oignons, mais j' ai retroussé mais manches et j' y suis allée mais pas sans verser une rivière de larme.

    D' ailleurs ma fille m' a dit " pourquoi tu pleures?? les oignons ils ont pas été gentils avec toi???"

    Mais bon ça vaut vraiment la peines car avec une salade ou une soupe moi j' adore et puis ça change un peu et surtout c' est délicieux.

    Ma fille a adoré, c' est sucré, rien de mieux pour les petits mais surtout les grands!!

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    Pour 8 part de tarte à l' oignon soit 4,5pts la part. 

    Ingrédient :

    Pour la pâte salé :

    200g de farine                                               20 pts

    50g de beurre mou allégé                                4pts

    1 verre moyen d' eau froide

    Pour la garniture :

    1 kilos d' oignons

    30cl de crème fraîche liquide 3 %                  1,5pts

    1 oeuf légèrement battue                                   2 pts

    90g de fromage râpé allégée                             6pts

    2 Tranche de fromage fondu allégé                   1 pts

    2CC de beurre 10%                                          1pts 

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    Préparation de la pâte

    1°/ Dans une terrine, mettre la farine, faire un puit, y mettre le beurre mou au centre.

    Bien malaxer jusqu' à obtenir une pâte farineuse puis rajouter petit à petit de l' eau jusqu' à obtenir une pâte souple et non collante.

    Prendre cette pâte la filmer et la mettre au réfrigérateur pour 1heure.

    2°/ Pendant ce temps éplucher les oignons et les coupées en lamelle (bon là je sais c' est le plus dur, j' ai pas encore trouvé la technique pour ne pas fondre en larme), les mettre dans une poêle avec 2CC de beurre et les faire revenir jusqu' à ce qu' ils deviennent translucide. Laisser refroidir.

    3°/ Dans un petit saladier mélanger oeuf et crème fraîche légère avec du sel et poivre. Rajouterpoivre.Rajouter le gruyère et mélanger.

    4°/ Étaler la^pâte et la placer dans le moule préalablement sulfurisé. Prendre les tranches de fromage fondu et les couper en 2 chacune d' elle et les placer au fond de la tarte.

    5°/ Mélanger alors les oignons et la crème et le verser sur la pâte et l' étaler et égaliser.

    6°/ Mettre au four pendant 30 min. Vérifier la cuisson, puis laisser tiédir un peu et déguster!

     

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    mardi 02 décembre

    Tarte au Poire Amandine Déstructurée

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    Dans la gamme des desserts je vous présente ma tarte poire amandine déstructurée!!

    Comme d' habitude je cherche à faire des dessert simple et léger mais vraiment gourmand et quand je dis gourmand je vous assure que celui ci l' est!

    Il se compose d' un pannacotta amande, de gâteaux spritz poire chocolat émietté et de poires rôties, un bonheur!!

    je vous laisse en juger!

    Malheureusement je crois que pour un petit moment je ne ferai plus de petite crème car j' ai cassé tout mes verres et mes coupelles, ben oui quand on a 2 bras gauche!!! 

     

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    Pour 4 personnes 3 pts par personne 

    30cl de crème fraîche 3%                                  3 pts 

    200 ml de lait 1/2 écrémé                                 2 pts

    2CC d' extrait amande amer (vous pouvez en mettre plus tout dépend de chacun)

    4 gâteau spritz  choco poire                             5pts         

    5CS d' édulcorant (là encore plus ou moins à vous de voir!)

    1/2 CC agar agar

    3 poires comice bien juteuses

    2CC de beurre                                                 1 pts

     

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    Préparation

    1°/ Dans une casserole, chauffer le lait ainsi que la crème fraîche, ajouter l' arôme et le sucre.

    2°/ Au premières ébullition, ajouter l' agar. Laisser encore 5 min.

    3°/ Verser cette préparation dans des verres appropriés et laisser refroidir avant de les mettre 2h min au réfrigérateur.

    4°/ Pendant ce temps, prendre une poêle mettre le beurre, et les poires pelées et coupées en dés. Les faire dorer et les laisser refroidir.

    5°/ Émietter les sablés. Ma technique, mettre les sablés dans une pochette congélation, fermer la pochette et réduire en miette à l' aide du rouleau à pâtisserie mais pas trop pour laisser quelques morceaux.

    6°/ Au moment de servir, sortir les pannacottas, saupoudrer de sablé émietté, bien les répartir puis enfin les poires.

    7°/ servir!!

     

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    Posté par yasminetouns à 07:16 - CREME MOUSSE ET COMPAGNIE - Commentaires [33] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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    dimanche 15 juin

    VIVE LES FRAISES ET SA CREME PATISSIERE AMANDE

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    J' attendais avec impatience les fraises, et là je suis comblée! Mon mari m' en a apporter des toutes belles avec une odeurs... je voulais pas les manger comme ça (bien que 2 d' entre elles sont tout de même passées!). Alors en avant les tartes, j'ai repris la recette de pâte à tarte de notre chère ERYN et j' ai fais une crème pâtissière à l' amande qui se mari à la perfection avec ces belles fraises!

    Bref, un délice qui a fait des heureux chez moi!

    voilà une tarte pour 8 personnes soit 3 PTS la part! Photo067 (2)

     

     

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   
    La pâte
    100 g de farine5 PTS
    25 g de poudre d'amandes2,5 PTS
    60 g de petit suisse ( 1 pot. 0% possible )1 PTS
    20 g de beurre en dés2 PTS
    50 g de sucre glace5 PTS
    Le zeste d' 1/2 citron finement râpé0
    1 càs de jus de citron0
    1 pincée de sel0
    crème patissière :
    35G de poudre a crème2 PTS
    500ml de lait5
    edulcorant0
    arome amande amer0

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    Préparer la pâte (copier/collé d'ERYN):

     

    1/ Dans un saladier, mélanger la farine, la poudre d' amandes, le sel, le sucre glace, le zeste finement râpé de citron. Creuser un puits. Parallèlement dans un bol, mélanger le petit suisse avec le beurre en dés. Tiédir le bol 20 secondes au micro-ondes, ajouter ce mélange dans le puits, avec le jus de citron. Malaxer à la main jusqu' à formation d' une boule de pâte.

     

    2/ Préchauffer le four à 180°C. Abaisser aussi finement que possible la pâte entre deux feuilles de papier sulfurisé. Beurrer et fariner le fond et les bords côté extérieur des ramequins en les retournant. Recouvrir chacun de pâte, couper le surplus. Les poser sur une grille de four recouverte de papier sulfurisé. Enfourner à 180°C pour 20 minutes environ, en surveillant. Laisser tiédir puis retirer délicatement les coques de pâte des ramequins. Laisser complètement refroidir sur une grille.

    préparer la crème pâtissière :

    dans une casserole, faire chauffer 400ml de lait avec l' édulcorant (à votre convenance). A part, dans un saladier mettre la poudre à crème et les 100ml restant. Remuer vite pour ne pas faire de grumeaux.

     

    Laisser bouillir le lait, rajouter la préparation ainsi que les 30g d'amandin et l' extrait d' amande amer.

    laisser épaissir tout en remuant sans arrêt. Sortir du feu et continuer à remuer.

    laisser refroidir en remuant de temps en temps.

    2/ laver rapidement sous eau froide les fraises.

    sécher délicatement avec un torchon propre. couper la queue des fraises et les couper en 2.

    Les disposer à votre convenance.

    Moi j' ai finis avec du la gelé spécial tarte que j' ai acheter mais vous pouvez très bien chauffer de la confiture de fraise et arroser les fraises de la tarte.

    Posté par yasminetouns à 08:49 - TARTES ET TARTELETTES - Commentaires [28] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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    vendredi 02 mai

    TARTELETTE ABRICOT FRAISE

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    Pour 4 grandes tartelettes 4 pts/l'une

    10 CS FARINE 5 PTS
    4CC DE BEURRE LIGHT 2 PTS
    200 G DE FROMAGE BLANC 1,5PTS
    1/2 LITRE DE LAIT 5 PTS
    40G DE POUDRE VANILLE TYPE IMPERIAL 1 PTS
    15 G EDULCORANT
    2CC  EXTRAIT DE VANILLE
    250G DE FRAISE
    4 MOITIE D ABRICOT ( pour ma par j'ai pris une boite d'abricot au sirop leger)
    jus d'abricot 1 PTS
    agaar agar

    Tout d'abord préparer la pate dans la MAP pour ma part, le beurre, le fromage blanc, la farine, l'edulcorant (a votre convenance) et mettre en route jusqu'à ce qu'elle forme un boule lisse et qui ne colle pas.
    préchauffer le four à 200°
    Cuire à blanc la pate pendant 10-15 MIN environ.
    laver AVEC LA QUEUE les fraises, égouter les abricots conserver le jus à part.
    couper la queue des fraise et les couper en 2.
    Préparer la crème patissière, chauffer le lait, y rajouter le sucre. préléver 2 à 3 CS de lait dans un tout petit saladier et le mélanger avec la poudre de préparation. bien le mélanger pour ne pas former de grumeau et le rajouter à la casserole de lait.
    Laisser épaissir tout en remuant pour que cela ne colle pas au fond.
    Une fois fait, verser la prépartion sur les tartelettes et laisser tiédir.
    mettre les fraise et l'abricot.
    Moi j'ai pas eu le temps de préparer la gelée mais je vous donne la recette : préparer la gelée avec le jus d'abricot avec l'agar laisser bouillir 2 min en remuant.
    laisser refroidir mais pas trop car sinon la gelée va se former et le verser sur les tartelettes. les mettre au frais.

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    lundi 28 avril

    TARTELLETTE choco-limon

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    Comme il me restait du limon curd, je me suis remise a faire des tartelettes mais cette fois çi avec un chouia de chocolat.
    Pour 6 tartellettes 3 pts /pièce

    1/2 pâte brisé toute faite soit 115gr de pâte 12 pts
    3CS de limon curd 1,5pts
    3 carré de chocolat noir intense 3pts
    1CS de crème fraiche 3% 0

    Pour commencer j'ai divisé à l'aide d'un verre ma pâte en 6 parts. je les ai fais cuire à blanc pendant 10 min thermosta 210°.
    Une fois sortie, je met une couche sur chaque fond de tarte de limon curd. Puis au four micro onde je fais fondre mon chocolat avec 1CS de crème fraîche (environ 30SEC selon la puissance).
    je mélange bien le tout, juqu'a obtenir une sorte de ganache et je répartie cette ganache sur chaque tartelette et voilà!2300032186_4c0903d58a

    Posté par soulefl à 08:19 - TARTES ET TARTELETTES - Commentaires [13] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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    jeudi 24 avril

    TARTELETTE ABRICOT

     

     

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    Je suis actuellement dans ma période tartelette. Donc après la tartelette aux pommes, puis la tartelette choco limon, la tartelette choco amande (bientôt posté) voici ma tartelette à l' abricot!!

     

    C' est vrai que c' est pas encore la période des abricots et même si ces abricots surgelés ne sont pas aussi bons et juteux que les fameux abricots du Roussillon frais, elle fût toute même apprécier. ma pâte à tarte et toujours celle que j' emploi la WW, j' ai mis un fond de crème pâtissière et j' ai terminer avec les abricot que j' ai légèrement poêler et recouvert de nappage à tartelette.

     

    elle était bonne est allégé donc pourquoi ne pas se faire plaisir!!

     

     

     

     

    Pour 8 tartelettes soit 3 points la tartelette73442068

                                                                                                                                                                                              
    Ma pâte à tarte WW sucrée16
    1/2 litre de lait5
    40 g de poudre vanille Im*pe*ri*al1
    20 g de ÉDULCORANT
    2CC D EXTRAIT DE VANILLE
    600g d'abricot surgelé
    1sachet de nappage à tarte+ 1CC de beurre light 0,5
     

     

     

    aplatir la pâte ( Pour la faire le plus fin possible)      
    A l' aide d' un verre (oui j' utilise encore des outils rudimentaire mais j' ai pas le matériel nécessaire tel qu' un emporte pièce mais ça fais la même chose)

     

    faire 8 cercles les déposer dans des moules et les faire cuire au four à 180 ° pendant 15 MIN.      
    les sortir et laisser refroidir.      
    préparer la crème pâtissière comme indiqué sur la boite. Verser la préparation sur les tartelettes, laisser tiédir avant de mettre l' abricot que vous aurez préalablement poêler avec 1CC de beurre light et y verser la gelée grâce au nappage.

    Posté par yasminetouns à 07:34 - TARTES ET TARTELETTES - Commentaires [12] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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