Chez Yasminou (Quand Gourmandise Rime avec Régime)

Pleins de recettes gourmandes avec une pointe de Weight Watcher. Pour tout ceux et celles qui sont au régime et ceux qui ne le sont pas...

samedi 09 mai

Soupe de Carotte à l' Orange WW

Voilà une soupe toute simple et toute light comme je les aime!  Voici la recette : Pour 9 personnes soit 0,5pts la personne 700g de carotte 1 orange 3 gousse ail 1 oignon moyen 1 Cuillère à soupe d’huile olive 2pts 1 tranche de fromage fondu   1,5pts sel poivre   Préparation : 1°/ Éplucher les carotte et les coupées en rondelle ainsi que l’oignon en lamelle. Quand à l’ail, les éplucher et juste les couper en 2. 2°/ Prendre l’orange et en faire un jus. 3°/ Dans la... [Lire la suite]
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jeudi 03 avril

SOUPE AU LEGUMES SECS

INGREDIENTS pour 4 personnes 3,5PTS/ pers SANS LA VIANDE QUI EST A COMPTABILISER!!!! Cette recette viens WISSAL de que je remercie car comme elle viens de me le faire remarquer j'ai oublié son lien (ceci sans le faire exprès) loin de moi de la plagier. alors ma très chère Wissal je m'excuse sincèrement! 1/2 petite tasse à café d'huile d'olive de préférence j'ai mis 3CS 6pts un demi grand oignon 0 4 branches de céleri, coupées très finement 0 une botte de persil, coupé finement 0 300 gr... [Lire la suite]
Posté par yasminetouns à 20:49 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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