750 grammes
Tous nos blogs cuisine
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
Chez Yasminou (Quand Gourmandise Rime avec Régime)
3 juin 2009

Riz Camarguais et sa Viande hachée épicée(WW)

Riz Camarguais et sa Viande hachée épicée(WW)
Un pur délice ce plat!! Complet et léger c'est vraiment un plat idéal pour toute la famille. Je disposai encore de poivrons grillés dans mon frigo et je ne savais pas trop quoi en faire alors je l'ai incorporé à la sauce et j'ai rajouté de l'harissa pour...
Posté par yasminetouns à 10:01 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: riz,  viande hachée,  épice

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
6 avril 2008

TAGINE POULET COURGETTE

TAGINE POULET COURGETTE
Pour 1 personne 3pointsVOILA UN PLAT QUI VA EN RAVIR PLUS D'UN(E) ! REGALEZ VOUS! 100G DE POULET 2 PTS 1 CC HUILE OLIVE 1 PTS 1 COURGETTE / 3 carottes 0 1 1/2 OIGNONS 0 1 TOMATE 0 1/4 POIVRON VERT 0 EAU SAFRAN POIVRE SEL, 1cc DE GINGEMBRE, 1/2cc DE POUDRE...
Posté par yasminetouns à 16:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
2 avril 2008

LASAGNE EPINARD ET RICOTTA

LASAGNE EPINARD ET RICOTTA
Pour 4 PERS SOIT 5 POINTS PAR PERSONNE 200 G EPINARD 0 PTS 250 G DE RICOTTA 8 PTS 1 BOITE DE COULIS DE TOMATE 0 8 FEUILLES DE LASAGNE 8 PTS SEL POIVRE 0 30 GR DE GRUYERE 3 PTS Faire cuire les épinards à couvert pendant 5 mn, au four micro-ondes (puissance...
Posté par yasminetouns à 16:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
2 avril 2008

Le gratin de choux fleur tout en légéreté

Le gratin de choux fleur tout en légéreté
voilà un plat sympa est tout en légéreté! pour 4 personnes : 4,5 point par personnes 1/4 LAIT 2,5 PTS 4 CC DE MAIZENA 2 PTS SEL POIVRE ET MUSCADE 0 CHOUX FLEUR 0 8 PETITES POMME DE TERRE 4 PTS 4 OEUFS 8 PTS Tout d'abord eplucher le choux fleur et les...
Posté par yasminetouns à 16:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
2 avril 2008

LES FRITES

Qui a dit qu'on n'avait pas le droit de manger des frites quand on est au régime???? Ben pas moi!! hé oui! on peut et je le prouve! ingrédient pour 4 personnes: 2,5 points/pers sachant que par personne les PT à satiété est de 2 pt 1kilo de pomme de terre...
Posté par yasminetouns à 16:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
Publicité